Nordic Walking
Im flotten Schritt
den ganzen Körper in Schwung bringen.
Richtiges Nordic Walking ist mehr als nur mit zwei Stöcken spazieren gehen.
Wer Nordic Walking richtig ausführt trainiert seinen ganzen Körper. Einzige Voraussetzung – du machst es auch richtig!
Nordic Walking eignet sich ganz besonders gut:
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Zur Regeneration nach Verletzungen oder Krankheit |
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Als Herz-Kreislauf Ausdauertraining |
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Bei Übergewicht |
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Bei Rückenschmerzen |
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Bei leichten Gelenksproblemen |
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Für alle die schon länger keinen Sport betrieben haben und auf schonender Art wieder fit werden wollen |
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Zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und kräftigt der Oberkörpermuskulatur |
Nordic Walking Kurse
gibt es individuell auf Anfrage oder unter Termine
Als Nordic Walking Mastertrainer bilde ich auch Instruktoren aus. Wenn du Interesse hast eine solche Ausbildung zu machen, erhältst du alle Infos dazu auf www.nwo-schweiz.info
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